O que significa uma pessoa que só pensar no pior, de acordo com a psicologia? 2741o
Você vive criando cenários catastróficos na sua cabeça? A psicologia explica por que isso acontece e como mudar esse padrão. 2e3w4o
Sabe aquela pessoa que, antes mesmo de algo acontecer, já imagina todos os cenários possíveis — e todos eles são ruins? Uma ligação inesperada vira sinal de tragédia, um atraso só pode significar rejeição, e até uma dor de cabeça leve parece sintoma de algo grave. c4x3i
Pensar no pior o tempo todo não é apenas sinal de pessimismo: segundo a psicologia, esse hábito pode ter raízes mais profundas na forma como lidamos com o medo, a ansiedade e a necessidade de controle. Vamos explicar o que está por trás desse tipo de pensamento e o que ele pode revelar sobre o funcionamento da mente.
Leia mais: O que significa rir em momentos inadequados, segundo a psicologia?
O que significa pensar no pior? 3z2263
Imaginar sempre o pior cenário pode parecer apenas uma mania de pessoas pessimistas, mas a psicologia mostra que é algo mais complexo. "Pensar sempre no pior pode ser um sintoma de transtornos como a ansiedade generalizada, em que a pessoa vive preocupada com desastres futuros de forma persistente e desproporcional", explica o psicólogo André Sena Machado.
Mas nem sempre isso indica um problema clínico. Em muitos casos, trata-se apenas de um traço de personalidade ou até de uma resposta momentânea a um período de estresse. "Para identificar se é algo mais sério, é preciso avaliar a frequência, a intensidade e o impacto desses pensamentos na vida cotidiana", destaca o especialista.
...
Veja também
Você não está sozinho: 70% das pessoas sentem a mesma ansiedade nas noites de domingo
O que significa quando uma pessoa está ansiosa e desconta na comida? A psicologia tem uma explicação
